ギックリ腰
ぎっくり腰について
ぎっくり腰は、急に腰に激しい痛みが生じる状態を指します。「急性腰痛症」とも呼ばれ、重い物を持ち上げたときや、急な動作で筋肉や関節に負担がかかることで起こります。
原因について
ぎっくり腰（急性腰痛症）は、急に腰に激しい痛みが生じる状態で、多くの人が一度は経験することがあります。それでは、原因について説明していきます。
・筋肉や靭帯の損傷
重い物を持ち上げる、急な動作をした際に筋肉や靭帯が傷つくことが、原因となることがあります。また、長時間の同じ姿勢（例：デスクワークなど）や運動不足で筋肉が硬くなり、ちょっとした動作で損傷を受けます。
・姿勢や動作の問題
ぎっくり腰は、無理な姿勢で重いものを持つ、中腰や急なひねり動作も原因になることがあります。
・寒さやストレス
冷えによって筋肉が硬直し、動作時に負担がかかります。さらに、精神的な緊張やストレスが筋肉の硬直を招きやすくなります。
・椎間板や関節の異常
腰椎の椎間板ヘルニアや関節炎が隠れている場合もあります。
症状について
ぎっくり腰の症状について説明していきます。
・突然の鋭い痛み
ぎっくり腰は、急に腰に激痛が走り、その場で動けなくなります。痛みは特に前かがみや立ち上がる動作で悪化することがあります。
・動きの制限
腰を動かすのが困難になり、動こうとすると痛みが強まるため、無理な動きができなくなります。
・関連する症状
痛みが太ももやお尻に広がることもあります。ひどい場合は姿勢を崩して歩かないといけないこともあります。