お知らせ

    薄毛について 薄毛とは、髪の毛の本数が減少したり、髪が細くなることで頭皮が目立ってくる状態を指します。加齢や生活習慣、ストレスや遺伝などが原因となることが多いです。     原因について 薄毛は、髪の成長サイクルの乱れや頭皮環境の悪化によって引き起こされます。男性だけでなく女性にも見られる症状で、日常生活や体調とも密接に関わっています。それでは、原因について説明していきます。   ・遺伝やホルモンの影響 男性型脱毛症（AGA）や女性ホルモンの減少が薄毛の大きな要因とされています。   ・加齢 年齢とともに毛母細胞の働きが低下し、髪が細くなったり成長が遅くなります。   ・ストレス 精神的・身体的なストレスが自律神経やホルモンバランスを乱し、髪の成長に影響します。   ・生活習慣の乱れ 睡眠不足や栄養不足、喫煙・飲酒の習慣が頭皮や毛根に悪影響を及ぼします。   ・頭皮環境の悪化 皮脂の過剰分泌や乾燥、フケなどによって毛穴が詰まり、発毛を妨げます。   ・病気や薬の副作用 甲状腺疾患、自己免疫疾患、抗がん剤などの薬の影響で脱毛が起こる場合があります。     症状について 薄毛の症状について説明していきます。   ・髪のボリューム低下 髪の毛が全体的に細くなり、ボリュームが減って見えるようになります。   ・分け目や生え際が目立つ 分け目や生え際の髪が薄くなり、地肌が透けて見えることがあります。   ・進行性の脱毛 男性では頭頂部や前頭部から進行、女性では全体的に髪が薄くなる傾向があります。   ・関連する症状 頭皮のかゆみやフケ、皮脂のべたつき、抜け毛の増加などが伴うことがあります。

    肩こりについて 肩こりは、肩や首周辺の筋肉が緊張して痛みや重さ、不快感を感じる状態です。長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足や姿勢の悪さが主な原因となります。     原因について 肩こりは、肩周辺の筋肉が緊張したり血行が悪化することで生じる不快感や痛みを指します。現代人に多い症状で、デスクワークやスマートフォンの使用が一因となることが多いです。それでは、原因について説明していきます。   ・姿勢の問題 デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、肩や首が緊張することが、原因になることがあります。また、姿勢が悪いと肩周りに余計な負担がかかります。   ・筋肉の疲労や血行不良 筋肉が緊張し続けることで血行が悪化し、老廃物が溜まります。これも、肩こりになる原因のひとつになります。   ・ストレス 精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こします。   ・運動不足 肩周りの筋肉が弱くなることで負担が増えます。   ・目の疲れ（眼精疲労） パソコンやスマートフォンの使用で目の疲れが肩の緊張を誘発することがあります。   ・病気や体の異常 頚椎の異常（頚椎症やヘルニア）、高血圧や自律神経失調症などの全身的な要因も関係していると言われています。     症状について 肩こりの症状について説明していきます。   ・一般的な症状 肩こりの症状として、肩や首の重さ、こり感、鈍い痛みや圧迫感があります。   ・広がる痛み 肩から首、背中、腕まで痛みが広がることもあります。   ・関連する症状 関連する症状として、頭痛（緊張型頭痛）、めまい、手のしびれ、疲労感や集中力の低下があります。

坐骨神経痛について 坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫や刺激を受けることで起こる痛みやしびれの総称です。病名ではなく、さまざまな疾患が原因で発生する症状の一つとされています。   原因について 坐骨神経痛の原因について説明していきます。   ・椎間板ヘルニア 椎間板ヘルニアは、若い人（20〜40代）に多い原因です。腰の骨（椎骨）の間にある「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが発生します。 特に、長時間座っていると痛みが強くなる、前かがみになると痛みが増す、重いものを持ち上げると痛みが悪化しやすくなります。   ・腰部脊柱管狭窄症 腰部脊柱管狭窄症は、中高年（50代以上）に多い原因です。加齢によって「脊柱管」（神経が通るトンネル）が狭くなり、神経を圧迫することで痛みが出ます。 歩くと痛みやしびれが出るが、座ると楽になる、背筋を伸ばすと痛みが増すが、前かがみになると和らぐ、長時間立っていると痛みが強くなると言う特徴があります。   ・梨状筋症候群 梨状筋症候群は、デスクワークやランニングをする人に多い原因です。お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、坐骨神経を圧迫することで痛みが発生します。 特徴として、長時間座ると痛みが悪化する、お尻を押すと痛みがある、歩いたり、階段を上ると痛みが強くなることがあります。   ・変形性腰椎症 加齢や長年の負担で、腰の骨が変形し、神経を圧迫することで痛みが出ます。動き始めに痛みが強く、しばらくすると和らぐ、腰を反らすと痛みが強くなると言われています。   ・すべり症（腰椎すべり症） 腰の骨（腰椎）がズレてしまい、神経を圧迫することで痛みが出ることがあります。すべり症は、腰を反らすと痛みが強くなる、長時間歩くと足にしびれが出るが、座ると楽になると言う特徴があります。   ・筋肉のこり・血行不良 姿勢の悪さや筋肉の硬さが、坐骨神経を刺激して痛みが出ることもあります。 特に、長時間の座り仕事や立ち仕事で悪化、お尻や腰をマッサージすると楽になる、ストレッチで症状が和らぐことがあります。このように、運動不足・冷え・姿勢の悪さが原因になる場合もあります。   症状について 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫されることで発生する痛みやしびれの総称です。単なる「腰痛」とは異なり、腰から足にかけての神経症状が特徴です。   ・腰から足にかけての痛み お尻・太もも・ふくらはぎ・足にかけてズキズキ、ビリビリとした痛みがあり、電気が走るような痛みが突然現れることがあります。 長時間座っていると痛みが強くなり、安静にしていてもズキズキすることがあります。また、歩くと痛みが増しますが、座ると楽になります。   ・足のしびれ・違和感 足の裏やふくらはぎに「ジンジン」「ピリピリ」する感覚や、皮膚の感覚が鈍くなる（触っても感覚が薄い）、足の一部が冷たく感じることがあります。さらに、お尻や太ももに「違和感」や「詰まる感じ」がある場合もあります。 しびれは痛みと一緒に出ることもあれば、痛みが治まった後に残ることもあります。   ・筋力低下・動かしにくさ 足に力が入りにくくなります。特に片方の足に力が入りにくくなる場合があります。また、つま先やかかとで立つのが難しくなる、階段の上り下りがしづらい、足を引きずるような歩き方になることもあります。 症状が進行すると、歩くのも困難になり、転倒のリスクが高まります。   ・歩行時の違和感・痛み 歩くと痛みが増し、休むと楽になる、足が重く感じる（例：だるい、引きずる感じなど）ことがあります。長時間の立ち仕事や歩行で症状が悪化すると言われています。 さらに、腰部脊柱管狭窄症が原因の場合、「しばらく休むとまた歩ける」という特徴があります。   ・お尻の痛み（梨状筋症候群の可能性） お尻の奥にある「梨状筋」が硬くなると、坐骨神経を圧迫し、坐骨神経痛を引き起こすことがあります。 特に、片側のお尻がズキズキ痛い、長時間座ると痛みが悪化してきます。また、座っているときよりも立ち上がるときが痛い、お尻の外側を押すと強い痛みがあると言うような特徴があります。   ・ふくらはぎ・足裏の違和感やこむら返り 神経が圧迫されると、筋肉が異常に緊張し、こむら返り（足がつる）を引き起こすことがあります。例えば、ふくらはぎが異常に張る・つる、足の指が動かしにくい、足の裏に異物があるような感覚を引き起こすことがあります。 ・重症の場合 尿が出にくい・頻尿になる、または便秘や失禁になる可能性があります。さらに、股間周りの感覚が鈍くなることもあり、足の筋力が大きく低下すると、歩くのが困難になると言われています。  

ぎっくり腰について   ぎっくり腰は、急に腰に激しい痛みが生じる状態を指します。「急性腰痛症」とも呼ばれ、重い物を持ち上げたときや、急な動作で筋肉や関節に負担がかかることで起こります。   原因について ぎっくり腰（急性腰痛症）は、急に腰に激しい痛みが生じる状態で、多くの人が一度は経験することがあります。それでは、原因について説明していきます。   ・筋肉や靭帯の損傷 重い物を持ち上げる、急な動作をした際に筋肉や靭帯が傷つくことが、原因となることがあります。また、長時間の同じ姿勢（例：デスクワークなど）や運動不足で筋肉が硬くなり、ちょっとした動作で損傷を受けます。   ・姿勢や動作の問題 ぎっくり腰は、無理な姿勢で重いものを持つ、中腰や急なひねり動作も原因になることがあります。   ・寒さやストレス 冷えによって筋肉が硬直し、動作時に負担がかかります。さらに、精神的な緊張やストレスが筋肉の硬直を招きやすくなります。   ・椎間板や関節の異常 腰椎の椎間板ヘルニアや関節炎が隠れている場合もあります。     症状について ぎっくり腰の症状について説明していきます。   ・突然の鋭い痛み ぎっくり腰は、急に腰に激痛が走り、その場で動けなくなります。痛みは特に前かがみや立ち上がる動作で悪化することがあります。   ・動きの制限 腰を動かすのが困難になり、動こうとすると痛みが強まるため、無理な動きができなくなります。   ・関連する症状 痛みが太ももやお尻に広がることもあります。ひどい場合は姿勢を崩して歩かないといけないこともあります。

五十肩・四十肩について 四十肩とは、40代〜50代に多く発症する肩の痛みと可動域制限を伴う疾患で、正式名称は「肩関節周囲炎」です。特に明確な外傷がないのに、徐々に痛みが出て肩が動かしにくくなるのが特徴だと言われています。「五十肩」と「四十肩」は同じ病気です。発症年齢が違うため、呼び方が変わると言う違いがあります。   原因について 四十肩の原因は完全には解明されていませんが、次の原因が関係していると考えられています。   ・加齢による関節や腱の変性（老化現象） 肩の関節や腱、靭帯が年齢とともに劣化し、炎症を起こします。特に肩の関節包（関節を包む膜）が硬くなり、可動域が狭くなります。   ・肩の使いすぎや動かさなさすぎ 同じ動作の繰り返し（例：デスクワーク、家事、スポーツなど）による負担が原因になることがあります。逆に運動不足で肩の柔軟性が低下すると、血流が悪くなり炎症を起こしやすくなります。   ・血流の低下（肩関節周囲の血行不良） 加齢とともに肩の血流が悪くなり、回復力が低下することで炎症が長引きます。冷えや姿勢の悪さも血行不良を引き起こす原因のひとつになります。   ・糖尿病・高血圧・甲状腺疾患との関連 糖尿病患者は四十肩になりやすく、症状が重くなりやすいことが知られています。また、高血圧や甲状腺の病気も関連があるとされていますが、詳しいメカニズムは不明です。   ・ホルモンバランスの変化 女性の場合、更年期（40〜50代）のホルモン変化が影響している可能性があります。   症状について 四十肩の主な症状は「肩の痛み」と「肩の動きの制限」です。症状は徐々に進行し、3つの段階を経て治るのが一般的です。   ①急性期（発症～数カ月） 肩の強い痛みが突然または徐々に発生し、腕を動かすと激痛が走るようになります。じっとしていてもズキズキ痛みがあります。特に夜間に悪化しやすく、寝返りを打つと痛みで目が覚めることもあります。 ②慢性期（数カ月～半年） 痛みが少し和らぎますが、肩が動かしにくくなります。そのため、腕が上がらない、後ろに回せないなど、着替えや髪を結ぶ動作が困難になります。また、痛みはありますが、安静時には軽減することがあります。 ③回復期（半年～1年） 徐々に痛みがなくなり、肩の動きが回復してきます。リハビリやストレッチで可動域が広がります。ただし、完全に治るまで1年以上かかることもある場合があります。   注意が必要な症状 四十肩だと思っていたら、実は別の病気だったというケースもあります。 ・頚椎（首）の病気：首を動かしたときに肩や腕が痛む場合は、頚椎の神経圧迫の可能性あります。 ・腱板断裂：腕を上げると痛いが、ある角度から急にスッと上がる場合は腱板の断裂が疑われます。 ・石灰沈着性腱板炎：四十肩よりも急激に強い痛みが出ます。    

   腰痛について   腰痛とは、腰の部分に痛みや違和感を感じる状態を指し、日本人の約80%が一生に一度は経験すると言われる一般的な症状です。原因はさまざまで、軽い筋肉の疲労から、椎間板ヘルニアなどの重大な疾患が関係している場合もあります。     原因について 腰痛は、日常生活で多くの人が経験する症状の一つで、原因や症状の範囲が非常に広いです。それでは、主な原因について説明していきます。   ・筋肉や靭帯の問題 重い物を持ち上げたり、長時間の姿勢維持（デスクワークなど）による筋肉の緊張が原因で起こります。また運動不足やストレスが筋肉の緊張を引き起こすこともあります。   ・骨や椎間板の問題 椎間板が圧迫され、神経を刺激することで痛みが生じます。下肢のしびれや痛みを伴うことが多いです。さらに、脊柱管（神経が通る部分）が狭くなることで神経が圧迫され、特に歩行時に痛みやしびれが出ることがあります。   ・姿勢や生活習慣 猫背や反り腰など、姿勢が悪いことで腰に負担がかかります。座ったままの生活を続けることで、筋力の低下が進み、腰に過剰な負担がかかることも腰痛の原因になります。   ・内臓や病気によるもの 腰痛が内臓疾患に由来する場合、痛みの位置が一般的な腰痛とは異なることがあります。稀に、感染症や骨腫瘍などが原因となることがあります。     症状について 腰痛の主な症状について説明していきます。   ・一般的な症状 一般的には、腰に鈍い痛みまたは鋭い痛みが現れます。立ち上がる、前屈するなどの動作で、痛みが悪化することもあります。また、一時的な筋肉のつっぱり感を感じることがあります。   ・神経性の症状 痛みとは別に、下肢（太もも、ふくらはぎ、足）への放散痛や、足のしびれや感覚の異常などの症状を発症することがあります。 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の場合には、筋力の低下や歩行困難になる場合があります。   ・その他の症状 腰だけでなく、背中全体に痛みが広がることがあります。内臓由来の腰痛では、同時に発熱や排尿困難が見られる場合もあります。